Какво представлява фитнес консултирането?
Фитнес консултирането е стъпката преди да започнеш работа с мен . По време на консултацията се вниква в твоите индивидуални цели, нужди и възможности, които е си решил да предприемеш. Начертава се ефективен план, съобразен с тях. Обсъжда се финансовият аспект на съвместната работа с мен.
Как протича процесът?
С разговор между мен и теб. Обсъжда се спортната ти история, текущото ти физическо и здравословно състояние, начина ти на живот, работа, нива на активност и разбира се основната ти цел към която ще се стремим. Изготвя се индивидуален електронен дневник, който включва хранителен режим, тренировъчен режим, суплементация, антропометрични данни и работата започва!